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Cardápio de famosa para ter manequim 36 sem dieta radical
Com 1,67m e 55kg, a atriz Sheron Menezes se diz viciada em atividades físicas. Ela pratica corrida, pilates, balé fitness, muay thai, treinamento funcional e outros exercícios, sempre com um personal....
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Chás para emagrecer: receitas que fizeram Juliana Alves perder 8,5 kg
A atriz Juliana Alves emagreceu 8,5 kg para dar vida à periguete Valeska, na novela Babilônia. Além de controlar a alimentação e praticar ginástica funcional três vezes por semana, ela apostou em um...
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Whey Protein dá pedra no rim? Médico explica
Famoso para quem quer ganhar massa muscular e emagrecer, o whey protein precisa ser usado com cuidado. Seu uso excessivo pode causar problemas renais, principalmente em quem tem problemas no...
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Frio diminui seu desempenho no treino. Saiba driblar o problema
Quando as temperaturas caem é automático: a disposição para fazer atividades físicas parece cair pela metade, e essa queda de energia com o clima ameno não é mito. Segundo a professora de educação...
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Treino Hiit é o mais eficiente para emagrecer no frio; aprenda
Nos dias frios é comum que as pessoas sintam-se menos dispostas a praticar exercícios físicos. Isso se deve pois o organismo acredita que com essa temperatura é preciso gastar menos energia e armazenar...
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Subir escada emagrece: cuidados para praticar e perder barriga
Recentemente uma atividade simples da rotina caiu no gosto popular: subir e descer escadas para conseguir emagrecer e garantir fortalecimento muscular. Embora a prática funcione mesmo, é preciso...
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Chá de porangaba: como preparar para emagrecer e detonar celulite
O chá de porangaba emagrece mesmo! Quem afirma é a endocrinologista Flávia Junqueira, da Clínica Goa Health Club. "Essa bebida tem efeito diurético, antiinflamatório, inibidor de apetite e lipolítico....
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Chá de alecrim emagrece e acaba com dores de cabeça; saiba fazer
O chá de alecrim, além de oferecer muitos benefícios para a saúde, como fortalecer o sistema imunológico, ter ação antiflamatória, estimular a circulação sanguínea, auxiliar no processo digestivo e...
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Malhar na academia ou ao ar livre: qual dá mais resultado?
Fazer exercícios físicos é essencial para garantir uma vida saudável, e para quem é adepta a prática, é comum surgir a dúvida se é melhor malhar na academia ou ao ar livre. Os dois tipos de exercícios...
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Suco verde faz mal? Nutricionista diz quem NÃO pode consumir
Aliado da saúde e do emagrecimento, o suco verde, feito com folhas verde escuras, frutas, legumes e grãos, se tornou uma das bebidas mais consumidas por quem quer entrar em forma. Mas será que, se...
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Bolacha água e sal engorda mais que pão; entenda
Muita gente costuma trocar o pão por bolacha água e sal na expectativa de que essa substituição seja mais saudável e que ajude a emagrecer. No entanto, o resultado pode acabar sendo o contrário e o...
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Bambolê fitness emagrece e afina cintura; conheça a novidade
O bambolê que fez parte da infância de muitas pessoas voltou à moda, mas desta vez conquistando outro público e com outra finalidade. A aula de bambolê fitness conquistou os adultos que querem se...
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6 comidas afrodisíacas que emagrecem indicadas pelo Vigilantes do Peso
Muito usados para aumentar o desejo ou o desempenho sexual, os alimentos afrodisíacos precisam ser consumidos do jeito certo para que a noite inesquecível não se transforme em quilinhos extras no dia...
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Cardápio para emagrecer em 2 dias após excessos
Em dias de folga, como finais de semana e feriados, muitas pessoas acabam aproveitando para abandonar a dieta e comer e beber sem culpa. O problema é que na segunda-feira o resultado na balança pode...
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Comer chia demais faz mal e engorda, afirma nutricionista
Qualquer alimento quando utilizado da forma errada ou em excesso pode trazer malefícios. E isso vale até mesmo para aqueles considerados benéficos, como a chia, semente que ajuda a melhorar a saúde...
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Emagrecer no frio é mais fácil e você precisa de 4 alimentos nessa missão
Em dias em que as temperaturas estão baixas é comum sentir mais vontade de comer e ao mesmo tempo pouca disposição para se exercitar. No entanto, a nutricionista Brunna Reis, alerta que é mais fácil...
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Glutamato emagrece: saiba obter o nutriente que engana seu cérebro
O glutamato é um aminoácido presente no organismo humano, e em muitos alimentos que são consumidos no dia a dia. Ele auxilia a controlar a vontade de comer e a perder peso.Tags:...
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Dieta do ovo emagrece 3 kg por semana; veja cardápio completo
De inimigo do colesterol a amigo da dieta, o ovo virou mocinho e já ganhou espaço em cardápios para emagrecer. A Dieta do Ovo, por exemplo, é uma nova opção que promete emagrecer 3 kg por semana. A...
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Leite de quinoa: receita saudável que ajuda na dieta
Os leites de origem vegetal têm ganhado mais espaço no cardápio de quem quer emagrecer e levar uma vida saudável. A quinoa é um grão muito completo, rico em vitaminas, fibras e proteínas, e o seu leite...
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6 coisas que um treino em circuito faz pelo seu corpo
Apostar no treino circuito para emagrecer é uma das opções mais em alta nas academias. Também é uma ótima pedida para quem quer ganhar condicionamento físico. Isso porque essa modalidade é a combinação...
View Article![The Drum Drum Show escrita por HeyBae00 [Livre]](http://static.fanfiction.com.br/userfiles/D/3/D/5/capa_850994_1713813037.jpg)
